Gourmet☆Dog

2009年05月

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ダイエットのその後

今週は結構ハードなトレーニングだったのでかなり体が引き締まった感じInbody720の測定結果は・・・■体脂肪は急激に下がって16%台■上半身の筋トレが効いて100%に近くなってきた!!やっぱり、3ヶ月を過ぎてから効果が現れる感じだね。もう少し頑張って筋肉量を+2kgまで持っていこう。...

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ダイエットのその後


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