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ダイエットのその後

ダイエットのその後

今週は結構ハードなトレーニングだったので
かなり体が引き締まった感じ

Inbody720の測定結果は・・・

090515Inbody.jpg
■体脂肪は急激に下がって16%台

090515Inbody2.jpg
■上半身の筋トレが効いて100%に近くなってきた!!

やっぱり、3ヶ月を過ぎてから効果が現れる感じだね。

もう少し頑張って筋肉量を+2kgまで持っていこう。


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