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雨の合間に練習会

雨の合間に練習会

土日晴れの予報が一転、雨。
前線が上がるか下がるかの線上なので仕方ないか。
20130629_hayato.jpg
来週の土日は良い天気であって欲しい。

で、今週も練習会参加。

大きな地図で見る
■天降川河口の3.5km周回コース

1時間前まで雨が降っていたのに水たまりがほとんどない。
天気が悪いので釣人も少なくて良かった。
ただ、トンボが大量に飛んでいたらしく、ビシバシと
体に当たってきた。

12周して最後の2周だけ記録しました。
  ルート: 新規ルート
  バイクリンク: http://cyclemeter.com/8437bab24f889161/Cycle-20130629-1454?r=e
  バイクタイム: 14:10
  停止時間: 0:22
  距離: 7.36 km
  平均: 時速 31.19 km
  最高スピード: 時速 44.60 km
  登り: 0 メートル
  降り: 0 メートル
  カロリー: 194

TOTAL 42kmを走った訳ですが、平均速度は30.2km/hでした。
どうすれば35km/hで走れるようになるのか全く見当つかず。
エアロバイクで負荷200Wで30分漕げるようになれば良いのかな。

来シーズンへの課題ということで。


来週末に向けて体を休めます。






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